Ping Pong
Erhöhen Sie die Beweglichkeit und SchnelligkeitMachst du das Ping Pong richtig? Lass deinen KI-Coach deine Form korrigieren und es in einen Plan einbauen, der zu dir passt.
Über die Übung
Racketsportarten, die Agilität und Hand-Augen-Koordination fördern
Ping Pong Anleitung
Ausgangsposition
Halten Sie den Schläger und beugen Sie leicht die Knie, um sich vorzubereiten.
Richtige Ausführung
Er bewegt sich, indem er tritt und den Ball mit Vorhand und Rückhand schlägt.
Atemtechnik
Atme natürlich.
Hinweise
Sei vorsichtig, dein Handgelenk nicht übermäßig zu beugen.
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