Ping Pong
Erhöhen Sie die Beweglichkeit und SchnelligkeitPing Pong gif
Über die Übung
민첩성과 손·눈 협응 능력을 극대화하는 라켓 스포츠입니다.
Ping Pong Anleitung
Ausgangsposition
Halten Sie den Schläger und beugen Sie leicht die Knie, um sich vorzubereiten.
Richtige Ausführung
Er bewegt sich, indem er tritt und den Ball mit Vorhand und Rückhand schlägt.
Atemtechnik
Atme natürlich.
Hinweise
Sei vorsichtig, dein Handgelenk nicht übermäßig zu beugen.
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