Soccer
Stärkung der Stärke der niedrigeren Körper, kardiorespiratorische AusdauerSoccer gif
Soccer Anleitung
Ausgangsposition
Beuge deine Knie leicht und lege den Ball vor deinen Fuß.
Richtige Ausführung
Das Spiel wird mit Pässen, Dribblings und Schüssen gespielt.
Atemtechnik
Atme natürlich.
Hinweise
1. Tragen Sie Schuhe mit gutem Halt.
2. Seien Sie vorsichtig bei Knieverletzungen während plötzlicher Richtungsänderungen.
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