Elevación Con Reverso
Elevación Con Reverso gif
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Acerca del ejercicio
Haz una elevación con revés
Elevación Con Reverso Cómo hacerlo
Posición inicial
Estiro mis brazos hacia atrás y levanto mis manos.
Forma correcta
1. Estira los brazos hacia atrás y levanta las manos.
2. Abre las manos y realiza un levantamiento de mano de revés.
3. Regresa lentamente a la posición original.
Técnica de respiración
Inhala mientras levantas los brazos y exhala mientras los bajas.
Precauciones
Mantén los codos rectos.
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