Ballet
-¿Haces el Ballet correctamente? Deja que tu entrenador con IA corrija tu técnica y lo incluya en un plan hecho para ti.
Acerca del ejercicio
Un entrenamiento inspirado en el ballet que desarrolla flexibilidad, fuerza, equilibrio y alineación.
Ballet Cómo hacerlo
Posición inicial
Prepárate juntando los pies en la barra o en el centro.
Forma correcta
Conecta movimientos como plié, relevé y arabesque.
Técnica de respiración
Inhala lentamente y exhala durante la transición del movimiento.
Precauciones
No te inclines excesivamente hacia la cintura y mantén una posición neutral.
De la comunidad
Comparte tu experiencia, haz preguntas y obtén consejos de otros atletas.
Comunidad de Ballet
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