Press Militar Con Peso Corporal
Press Militar Con Peso Corporal gif
¿Haces el Press Militar Con Peso Corporal correctamente? Deja que tu entrenador con IA corrija tu técnica y lo incluya en un plan hecho para ti.
Acerca del ejercicio
Haz una press militar usando solo tu peso corporal.
Press Militar Con Peso Corporal Cómo hacerlo
Posición inicial
Ponte de pie y levanta los brazos por encima de tu cabeza.
Forma correcta
1. Párate y levanta los brazos por encima de tu cabeza.
2. Extiende los brazos rectos y realiza un press por encima de la cabeza.
3. Regresa lentamente a la posición original.
Técnica de respiración
Inhala cuando levantes los brazos y exhala cuando los bajes.
Precauciones
Ten cuidado de no forzar tus hombros al rotarlos.
De la comunidad
Comparte tu experiencia, haz preguntas y obtén consejos de otros atletas.
Comunidad de Press Militar Con Peso Corporal
Unirse a la comunidad →
Explorar por grupo muscular o equipo
¿Tienes curiosidad por un plan de entrenamiento de Hombro que incluya Press Militar Con Peso Corporal?
Press Militar Con Peso Corporal Alternativas
Press Militar Con Peso Corporal vs
