Bowling
Bowling gif
Acerca del ejercicio
하체 균형·상체 회전·그립 조절을 활용해 공을 레인으로 굴리는 스포츠입니다.
Bowling Cómo hacerlo
Posición inicial
Toma tu posición básica detrás de la línea de aproximación con el balón en la mano.
Forma correcta
Acércate con 4 a 5 pasos y rueda suavemente la pelota a través de un movimiento del brazo.
Técnica de respiración
Exhala al bajar y inhala mientras te preparas.
Precauciones
1. Ten cuidado de no doblar excesivamente la muñeca.
2. No cruces la línea de lluvia para evitar resbalones.
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