Chest Out Hands Behind
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Coach's Tips
Lleva los brazos hacia atrás para estirar el pecho.
Chest Out Hands Behind How to
Starting Position
Entrelaza tus manos detrás de tu espalda
Proper Form
1. Jala tus brazos hacia atrás y abre bien el pecho.
2. Mete un poco la barbilla y mantén el cuello recto.
Breathing Technique
Exhala al jalar y luego toma una respiración profunda.
Precautions
Mantén el core firme y los hombros relajados.
Curious about a Chest workout plan that includes the Chest Out Hands Behind
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