Circles Arm
-Circles Arm gif
Coach's Tips
Haz círculos con los hombros para mejorar la circulación y relajarte.
Circles Arm How to
Starting Position
Párate con los pies a la altura de los hombros, de forma natural.
Proper Form
1. Haz círculos grandes con tus brazos.
2. Ahora repite en sentido contrario.
Breathing Technique
Respira de forma natural mientras te mueves.
Precautions
No balances demasiado los brazos y mantén el core firme.
Curious about a Shoulder workout plan that includes the Circles Arm
Circles Arm Alternatives
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