Círculos Con Brazos
-Círculos Con Brazos gif
¿Haces el Círculos Con Brazos correctamente? Deja que tu entrenador con IA corrija tu técnica y lo incluya en un plan hecho para ti.
Acerca del ejercicio
Haz círculos con los hombros para mejorar la circulación y relajarte.
Consejos del coach
Dibuja círculos grandes, pero haz el movimiento lento.
Más
Círculos Con Brazos Cómo hacerlo
Posición inicial
Por favor, mantente erguido con los pies cómodamente separados.
Forma correcta
1. Por favor, rota tus brazos en un gran círculo hacia adelante.
2. Por favor, repite en la dirección opuesta.
Técnica de respiración
Por favor, respira de manera natural mientras dibujas el círculo.
Precauciones
No muevas los brazos demasiado rápido y mantén la cintura firme para mantener el equilibrio.
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