Dynamic Chest Stretch
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Coach's Tips
Perfecto para calentar antes de entrenar.
Dynamic Chest Stretch How to
Starting Position
Párate con los brazos extendidos hacia los lados
Proper Form
1. Balancea tus brazos de adelante hacia atrás.
2. Abre y cierra el pecho con ritmo constante.
Breathing Technique
Inhala al levantar, exhala al bajar.
Precautions
No uses demasiado impulso y mantén el cuello y los hombros relajados.
Curious about a Chest workout plan that includes the Dynamic Chest Stretch
Dynamic Chest Stretch Alternatives
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