Extensión de Tríceps Iso-Lateral Hammer Strength MTS
Extensión de Tríceps Iso-Lateral Hammer Strength MTS gif
¿Haces el Extensión de Tríceps Iso-Lateral Hammer Strength MTS correctamente? Deja que tu entrenador con IA corrija tu técnica y lo incluya en un plan hecho para ti.
Acerca del ejercicio
Utiliza la estructura de la máquina para mantener una resistencia constante en tus tríceps.
Extensión de Tríceps Iso-Lateral Hammer Strength MTS Cómo hacerlo
Posición inicial
Siéntate en el dispositivo, agarra el mango y asegura tus codos en la almohadilla.
Forma correcta
1. Empuja la manija hacia abajo con tus tríceps para extender los brazos.
2. Regresa lentamente a la posición inicial.
Técnica de respiración
Exhala al empujar hacia afuera e inhala al regresar.
Precauciones
1. Estabiliza para evitar que tus hombros se eleven.
2. No uses impulso.
De la comunidad
Comparte tu experiencia, haz preguntas y obtén consejos de otros atletas.
Comunidad de Extensión de Tríceps Iso-Lateral Hammer Strength MTS
Unirse a la comunidad →
Explorar por grupo muscular o equipo
¿Tienes curiosidad por un plan de entrenamiento de Tríceps que incluya Extensión de Tríceps Iso-Lateral Hammer Strength MTS?
Extensión de Tríceps Iso-Lateral Hammer Strength MTS Alternativas
Extensión de Tríceps Iso-Lateral Hammer Strength MTS vs
