Hand Release Push-Up
Hand Release Push-Up gif
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Acerca del ejercicio
Suelta las manos al bajar en la flexión.
Hand Release Push-Up Cómo hacerlo
Posición inicial
Coloca tus manos debajo de tus hombros en la posición de flexión.
Forma correcta
1. Dobla tus brazos en la posición de flexión y baja tu pecho al suelo.
2. Levanta tus manos del suelo y pausa por un momento.
3. Coloca tus manos de nuevo en el suelo y completa la flexión.
Técnica de respiración
Inhala mientras levantas tu cuerpo y exhala mientras bajas.
Precauciones
Por favor, bájalo lentamente.
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