Overhead Triceps Stretch
팔뚝살 뒤쪽Overhead Triceps Stretch gif
Coach's Tips
Este ejercicio estira tus tríceps, costados y espalda.
Overhead Triceps Stretch How to
Starting Position
Párate, sube un brazo y flexiona el codo.
Proper Form
1. Dobla el codo para que tu mano quede detrás de la espalda.
2. Con la otra mano, presiona suavemente el codo.
3. Mantén el torso bien recto.
Breathing Technique
-
Precautions
-
Curious about a Shoulder workout plan that includes the Overhead Triceps Stretch
Overhead Triceps Stretch Alternatives
More
