Pulse Row Stretch
Pulse Row Stretch gif
Coach's Tips
Aprieta tu espalda contra el suelo.
Pulse Row Stretch How to
Starting Position
Acuéstate boca abajo, brazos extendidos a los lados, palmas hacia el suelo.
Proper Form
1. Acuéstate boca abajo con los brazos extendidos, palmas hacia abajo.
2. Junta los brazos, apretando bien la espalda.
3. Haz movimientos cortos, sintiendo cómo trabajan los músculos.
Breathing Technique
자연 호흡 유지
Precautions
1. 팔을 너무 높이 올리지 않도록 합니다.
Curious about a Back workout plan that includes the Pulse Row Stretch
Pulse Row Stretch Alternatives
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