Pulse Row Stretch

Pulse Row Stretch gif

Acerca del ejercicio

Aprieta tu espalda contra el suelo.

Consejos del coach

어깨 뒤로 힘을 주어 팔을 위로 드세요.

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Pulse Row Stretch Cómo hacerlo

Posición inicial

Extiende ambas manos hacia adelante y inclina ligeramente tu parte superior del cuerpo.

Forma correcta

Bombea suavemente tus brazos hacia arriba y hacia abajo para estirar la parte superior de la espalda.

Técnica de respiración

Mantén una respiración natural.

Precauciones

No levantes los brazos demasiado alto.

De la comunidad

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Comunidad de Pulse Row Stretch

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Pulse Row Stretch Alternativas

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