Rotating Push-up
Rotating Push-up gif
Rotating Push-up Cómo hacerlo
Posición inicial
En la posición de flexión, extiende tus brazos para levantar tu cuerpo.
Forma correcta
1. En la posición de flexión, extiende tus brazos para levantar tu cuerpo.
2. Rota tu cuerpo y levanta una mano hacia el techo.
3. Repite del lado opuesto.
Técnica de respiración
Inhala cuando extiendas los brazos y exhala cuando juntes los brazos.
Precauciones
Mantén la parte superior de tu cuerpo recta.
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