Rotating Push-up
Rotating Push-up gif
¿Haces el Rotating Push-up correctamente? Deja que tu entrenador con IA corrija tu técnica y lo incluya en un plan hecho para ti.
Acerca del ejercicio
Añade un giro a tu flexión.
Rotating Push-up Cómo hacerlo
Posición inicial
En la posición de flexión, extiende tus brazos para levantar tu cuerpo.
Forma correcta
1. En la posición de flexión, extiende tus brazos para levantar tu cuerpo.
2. Rota tu cuerpo y levanta una mano hacia el techo.
3. Repite del lado opuesto.
Técnica de respiración
Inhala cuando extiendas los brazos y exhala cuando juntes los brazos.
Precauciones
Mantén la parte superior de tu cuerpo recta.
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Rotating Push-up Alternativas
Rotating Push-up vs
