¿Haces el Flexión Seal correctamente? Deja que tu entrenador con IA corrija tu técnica y lo incluya en un plan hecho para ti.

Principiante

Acerca del ejercicio

Haz flexiones desde posición prona

Flexión Seal Cómo hacerlo

Coloca tus manos debajo de tus hombros mientras estás acostado boca abajo.

1. Coloca tus manos debajo de tus hombros mientras estás acostado boca abajo.

2. Extiende tus brazos para levantar tu cuerpo.

3. Regresa lentamente a la posición original.

Inhala mientras levantas tu cuerpo y exhala mientras lo bajas.

Mantén la parte superior de tu cuerpo recta.

Comparte tu experiencia, haz preguntas y obtén consejos de otros atletas.

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