Standing Elbow Stretch
매끄러운 팔 라인Standing Elbow Stretch gif
Coach's Tips
Levanta los brazos y junta los codos
Standing Elbow Stretch How to
Starting Position
Párate y lleva un brazo hacia el hombro contrario
Proper Form
1. Párate y lleva un brazo cruzado
2. Con la otra mano, lleva el brazo hacia tu pecho
3. Mantén el hombro abajo y el pecho abierto
Breathing Technique
내쉬며 당기고, 유지하며 들이마십니다.
Precautions
1. 어깨가 귀 쪽으로 올라가지 않도록 합니다.
Curious about a Shoulder workout plan that includes the Standing Elbow Stretch
Standing Elbow Stretch Alternatives
More
