Standing Elbow Touch
Standing Elbow Touch gif
Acerca del ejercicio
Párate y toca con los codos
Standing Elbow Touch Cómo hacerlo
Posición inicial
Párate y lleva tus brazos frente a tu pecho.
Forma correcta
1. Párate y lleva tus brazos frente a tu pecho.
2. Junta tus codos.
3. Devuelve lentamente tus brazos a la posición original.
Técnica de respiración
Inhala mientras cruzas los brazos y exhala al regresar a la posición original.
Precauciones
Mantén los brazos rectos.
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