아니 이런 작은 운동은 확대를 해줘야하는거 아닌가 보이지도 않네
My elbow straight up cannot touch without me feeling like im ripping myself out
회원님들 팔꿈치 붙으시나요 ?
Is this exercise worth?
롤링롤링롤링
이거 대체할 운동좀 제발 알려주세요 왜 가슴은 이상한것만 시키냐ㅡㅡ
이건 왜시키는거지 일단하긴할텐데;
팔꿈치끼리 닿지도 않음
심지어 유사운동도 없음..
🔥
무슨 운동임?
자가교수형
이게뭐하는짓이야..
목 조르기 운동?
그니까 어케하는거야
The instructions are in chinese or japanese
I guess no sitting
안쪽 땡기는디?
이게뭐야
스트레칭 아닌가