Standing Row Switching Palms
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Acerca del ejercicio
Haz un remo de pie cambiando el agarre
Standing Row Switching Palms Cómo hacerlo
Posición inicial
Ponte de pie, estira los brazos hacia adelante y coloca las palmas hacia arriba.
Forma correcta
1. Párate con los brazos extendidos hacia adelante y las palmas hacia arriba.
2. Realiza un remo tirando de tus brazos.
3. Alterna tus palmas y repite.
Técnica de respiración
Inhala mientras haces una fila y exhala al regresar a la posición original.
Precauciones
Arregla tu codo.
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