Toe Touch Stretch
뱃살 및 칼로리 태우기Toe Touch Stretch gif
Coach's Tips
Flexiona un poco las rodillas y estira los isquiotibiales.
Toe Touch Stretch How to
Starting Position
Párate con los pies a la altura de las caderas y extiende los brazos hacia adelante.
Proper Form
1. Ponte con los pies a la altura de las caderas y los brazos hacia adelante.
2. Dobla un poco las rodillas, inclina el torso y toca tus pies.
3. Enrolla tu espalda al subir y vuelve a la posición inicial.
Breathing Technique
숙일 때 내쉬고, 올라올 때 들이마십니다.
Precautions
1. 허리를 갑자기 굽히지 말고 부드럽게 내려가세요.
Curious about a Leg workout plan that includes the Toe Touch Stretch
Toe Touch Stretch Alternatives
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