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Acerca del ejercicio

TRX Power Pull fortalece tu core, oblicuos y parte superior de la espalda mientras mejora la estabilidad de todo el cuerpo.

TRX Power Pull Cómo hacerlo

1. Agarra la correa TRX y inclina tu cuerpo en un ángulo de aproximadamente 45 grados.

2. Una mano sostiene la correa mientras la otra descansa en tu cintura.

3. Mantén los pies a la altura de los hombros y mantén una línea recta con tu cuerpo.

1. Tira de la mano que sostiene la correa y rota tu cuerpo.

2. Abre tu parte superior del cuerpo lo suficiente en la dirección de la rotación.

3. Regresa lentamente y repite.

Exhala al tirar y inhala al regresar.

1. No gires tu cintura en exceso y mantén tu núcleo estable.

2. Muévete lentamente para mantener el equilibrio de tu cuerpo.

Comparte tu experiencia, haz preguntas y obtén consejos de otros atletas.

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