Underhand Circle Draw
Underhand Circle Draw gif
Acerca del ejercicio
Haz un círculo con agarre en supinación
Underhand Circle Draw Cómo hacerlo
Posición inicial
Párate y estira tus brazos hacia adelante.
Forma correcta
1. Párate y estira los brazos hacia adelante.
2. Con las palmas hacia abajo, dibuja un círculo.
3. Repite el ejercicio.
Técnica de respiración
Inhala mientras dibujas un círculo y mueves los brazos, y exhala mientras los bajas.
Precauciones
Mantén la parte superior de tu cuerpo recta.
De la comunidad
Comparte tu experiencia, haz preguntas y obtén consejos de otros atletas.
Comunidad de Underhand Circle Draw
Unirse a la comunidad →¿Tienes curiosidad por un plan de entrenamiento de Hombro que incluya Underhand Circle Draw?
Underhand Circle Draw Alternativas
Obtén planes personalizados
y guía más detallada con Planfit
