Underhand Circle Draw
Underhand Circle Draw gif
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Acerca del ejercicio
Haz un círculo con agarre en supinación
Underhand Circle Draw Cómo hacerlo
Posición inicial
Párate y estira tus brazos hacia adelante.
Forma correcta
1. Párate y estira los brazos hacia adelante.
2. Con las palmas hacia abajo, dibuja un círculo.
3. Repite el ejercicio.
Técnica de respiración
Inhala mientras dibujas un círculo y mueves los brazos, y exhala mientras los bajas.
Precauciones
Mantén la parte superior de tu cuerpo recta.
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