Upright Palms Back Stretch
Upright Palms Back Stretch gif
Coach's Tips
Prueba este estiramiento de espalda para mejorar tu técnica.
Upright Palms Back Stretch How to
Starting Position
Párate con las palmas hacia atrás
Proper Form
1. Párate con las palmas hacia atrás
2. Tira y aprieta bien la espalda
3. Vuelve despacio a la posición inicial
Breathing Technique
위로 뻗을 때 들이마시고, 유지하며 내쉽니다.
Precautions
1. 허리를 과하게 젖히지 마세요.
Curious about a Back workout plan that includes the Upright Palms Back Stretch
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