Paseo

Alivio del estrés y recuperación del cuerpo

Paseo gif

¿Haces el Paseo correctamente? Deja que tu entrenador con IA corrija tu técnica y lo incluya en un plan hecho para ti.

Principiante

Acerca del ejercicio

Camina a un ritmo constante

Paseo Cómo hacerlo

Posición inicial

Párate y coloca naturalmente tus brazos a los lados.

Forma correcta

1. Comienza de pie, cómodamente.

2. Camina a un ritmo constante y deja que tus brazos se balanceen naturalmente.

3. Mantén la mirada hacia adelante.

Técnica de respiración

Toma una respiración profunda y exhala lentamente.

Precauciones

Cuando empieces a caminar, aterriza tus pies suavemente.

De la comunidad

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