Yoga

Calibración, corrección de postura

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Yoga Cómo hacerlo

Elige tu respiración en una posición cómoda.

Transiciona lentamente tu postura y alinea tu cuerpo.

Inhala profundamente y exhala lentamente.

Evita la hiperextensión que causa dolor.

Comparte tu experiencia, haz preguntas y obtén consejos de otros atletas.

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