Yoga
Calibración, corrección de posturaYoga gif
Yoga Cómo hacerlo
Posición inicial
Elige tu respiración en una posición cómoda.
Forma correcta
Transiciona lentamente tu postura y alinea tu cuerpo.
Técnica de respiración
Inhala profundamente y exhala lentamente.
Precauciones
Evita la hiperextensión que causa dolor.
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