Exercise Ball Back Extension vs One Arm Cable Lat Pulldown
Maximizing Your Dos Workout Plan
Contents
- • Planfit Users' Choice about Exercise Ball Back Extension vs One Arm Cable Lat Pulldown : Which is Better?
- • Ce qui différencie Exercise Ball Back Extension et One Arm Cable Lat Pulldown
- • Comparaisons similaires
- • Questions fréquentes
- • How to Exercise Ball Back Extension
- • How to One Arm Cable Lat Pulldown
Les utilisateurs Planfit font plus Tirage Latéral à Un Bras Avec Câble — 334 vs 19 séances. Comparez technique Dos et usage.
Customize Your Dos Workout: Explore the Benefits of Exercise Ball Back Extension and One Arm Cable Lat Pulldown for Better Comparison.
Planfit Users' Choice about Exercise Ball Back Extension vs One Arm Cable Lat Pulldown : Which is Better?
Based on randomly selected data from 1 million completed workouts, Planfit users log One Arm Cable Lat Pulldown more often — 334 sessions compared to 19 for Exercise Ball Back Extension.
Popularity is not the whole answer. Exercise Ball Back Extension and One Arm Cable Lat Pulldown differ in the muscles they load, the equipment they need, and how hard they are to learn — the comparison below covers each.
Ce qui différencie Exercise Ball Back Extension et One Arm Cable Lat Pulldown
| Différence | Exercise Ball Back Extension | One Arm Cable Lat Pulldown |
|---|---|---|
| Équipement | poids du corps | machine |
| Un côté à la fois | Non | Oui |
| Difficulté | 5 sur 5 | 5 sur 5 |
| Séances enregistrées par les utilisateurs Planfit | 19 séances | 334 séances |
How to Exercise Ball Back Extension
Exercise Ball Back Extension muscles worked: Back
Form
- 1. Veuillez soulever votre haut du corps tout en gardant votre poitrine détendue.
- 2. Engagez votre sangle abdominale et abaissez-vous lentement.
Coach's Comment
- 1. Veuillez faire attention à ne pas laisser votre tronc se détendre pendant l'entraînement.
- 2. Veuillez garder votre poitrine ouverte pour éviter d'arrondir votre dos.
If you want to know a detailed guide to Exercise Ball Back Extension, alternative exercises, and its benefits, check it out here. Check out the Exercise Ball Back Extension Guide page of our blog!
How to One Arm Cable Lat Pulldown
One Arm Cable Lat Pulldown muscles worked: Back
Form
- 1. Rassemblez vos omoplates tout en tirant naturellement vos bras en arrière.
- 2. Tournez vos paumes vers l'avant en direction de votre corps et tirez-les jusqu'à la hauteur des épaules.
- 3. Tournez vos paumes vers l'arrière pour faire face à l'avant et levez vos bras.
Coach's Comment
- 1. Veuillez faire attention à ne pas solliciter vos épaules en les étendant complètement.
- 2. Veuillez faire attention à ne pas laisser vos muscles trapèzes se soulever.
- 3. Veuillez faire attention à ne pas laisser vos coudes tomber en arrière.
If you want to know a detailed guide to One Arm Cable Lat Pulldown, alternative exercises, and its benefits, check it out here. Check out the One Arm Cable Lat Pulldown Guide page of our blog!
Questions fréquentes
Lequel est meilleur pour Dos : Exercise Ball Back Extension ou One Arm Cable Lat Pulldown ?
Les utilisateurs Planfit enregistrent plus souvent One Arm Cable Lat Pulldown — 334 séances contre 19 pour Exercise Ball Back Extension. Les deux travaillent Dos, choisissez donc celui qui correspond à votre équipement et aux muscles que vous voulez solliciter.
Quel équipement faut-il pour Exercise Ball Back Extension et One Arm Cable Lat Pulldown ?
Exercise Ball Back Extension nécessite poids du corps, et One Arm Cable Lat Pulldown nécessite machine.
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