Danse du Ventre

Faites-vous le Danse du Ventre correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.

Avancé

À propos

Cette danse basée sur le rythme renforce votre tronc avec des mouvements pelviens, abdominaux et du haut du corps.

Danse du Ventre Comment faire

Position de départ

Tenez-vous confortablement et pliez légèrement les genoux.

Bonne forme

Connectez le mouvement pelvien, la vague et les mouvements d'isolation.

Technique de respiration

Respirez naturellement en rythme.

Précautions

Ne donnez pas de recul excessif à votre taille.

De la communauté

Partage ton expérience, pose des questions et obtiens des conseils d'autres athlètes.

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