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Belly Dance

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Belly Dance gif

Belly Dance Comment faire

Position de départ

Tenez-vous confortablement et pliez légèrement les genoux.

Bonne forme

Connectez le mouvement pelvien, la vague et les mouvements d'isolation.

Technique de respiration

Respirez naturellement en rythme.

Précautions

Ne donnez pas de recul excessif à votre taille.

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