Boxing
Remove stress, military lifeFaites-vous le Boxing correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
C'est un entraînement basé sur les frappes qui améliore l'agilité, l'endurance et le rythme corporel complet.
Boxing Comment faire
Position de départ
Adoptez votre position et placez vos poings devant votre visage.
Bonne forme
1. Effectuez des jabs, des directs, des crochets et des coups de pied de manière rythmique.
2. Ajustez votre position avec des déplacements.
Technique de respiration
Je le relâche légèrement au moment de l'impact.
Précautions
1. Porte une bande et des gants pour protéger tes poignets.
2. Fais attention à ne pas mettre une pression excessive sur tes épaules.
De la communauté
Partage ton expérience, pose des questions et obtiens des conseils d'autres athlètes.
Communauté Boxing
Rejoindre la communauté →
Curieux d'un plan d'entraînement Sports incluant le Boxing ?
Boxing Alternatives
