Tirage Avec Talon Fessier
Corps CompletTirage Avec Talon Fessier gif
Faites-vous le Tirage Avec Talon Fessier correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Balancement et rame
Tirage Avec Talon Fessier Comment faire
Position de départ
Tenez-vous debout et écartez les bras sur les côtés.
Bonne forme
1. Tenez-vous debout et poussez vos hanches en arrière.
2. Ramenez vos bras en arrière et ramez.
3. Répétez avec les deux jambes.
Technique de respiration
Inhale lorsque vous soulevez votre pied, et expirez lorsque vous le baissez.
Précautions
Gardez le dos droit en effectuant des tirages en poussant vos hanches.
De la communauté
Partage ton expérience, pose des questions et obtiens des conseils d'autres athlètes.
Communauté Tirage Avec Talon Fessier
Rejoindre la communauté →
Curieux d'un plan d'entraînement Cardio incluant le Tirage Avec Talon Fessier ?
Tirage Avec Talon Fessier Alternatives
