Butterfly Stretch
-Butterfly Stretch gif
Faites-vous le Butterfly Stretch correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Ouvre vos hanches pour vous détendre et augmenter votre flexibilité.
Conseils du coach
Gently press your knees toward the floor.
Plus
Butterfly Stretch Comment faire
Position de départ
Veuillez vous asseoir par terre et appuyer les plantes de vos pieds l'une contre l'autre.
Bonne forme
1. Veuillez appuyer doucement vos genoux vers le sol.
2. Veuillez garder le dos droit.
Technique de respiration
Expire lorsque vous appuyez, retenez-le, et respirez naturellement.
Précautions
Gardez le dos droit et ne forcez pas sur les genoux.
De la communauté
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Butterfly Stretch Alternatives
