Incline Twisting Sit Up

Toned side

Incline Twisting Sit Up gif

À propos

You keep constant tension when you go down, and you go down slowly!

Incline Twisting Sit Up Comment faire

Position de départ

Allongez-vous sur le banc incliné et placez vos bras derrière votre tête.

Bonne forme

1. Mettez-vous en position de sit-up.

2. En soulevant votre corps, levez-le de manière à ce que votre coude touche le genou opposé.

Technique de respiration

Expirez en vous levant en tournant votre corps, et inspirez en descendant.

Précautions

Faites attention à ne pas tordre votre taille de manière excessive lorsque vous tournez le haut de votre corps.

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