Sit-up Incliné Avec Rotation
Côtés TonicSit-up Incliné Avec Rotation gif
Faites-vous le Sit-up Incliné Avec Rotation correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Gardez la tension en descendant et descendez lentement !
Sit-up Incliné Avec Rotation Comment faire
Position de départ
Allongez-vous sur le banc incliné et placez vos bras derrière votre tête.
Bonne forme
1. Mettez-vous en position de sit-up.
2. En soulevant votre corps, levez-le de manière à ce que votre coude touche le genou opposé.
Technique de respiration
Expirez en vous levant en tournant votre corps, et inspirez en descendant.
Précautions
Faites attention à ne pas tordre votre taille de manière excessive lorsque vous tournez le haut de votre corps.
De la communauté
Partage ton expérience, pose des questions et obtiens des conseils d'autres athlètes.
Communauté Sit-up Incliné Avec Rotation
Rejoindre la communauté →
Parcourir par groupe musculaire ou équipement
Curieux d'un plan d'entraînement Abdos incluant le Sit-up Incliné Avec Rotation ?
Sit-up Incliné Avec Rotation Alternatives
