Kendo

Quickness, composure enhancement

Kendo gif

Kendo Comment faire

Tenez-vous avec les pieds en avant et en arrière, tenant l'épée à deux mains tout en regardant droit devant vous.

1. Effectuer des techniques de frappe de base et des pas sur place.

2. Répéter l'avancée, le retrait et la frappe en réponse aux mouvements de l'adversaire.

Respirez naturellement en synchronisation avec le mouvement.

1. Détendez vos épaules et utilisez vos poignets doucement.

2. Évitez de perdre votre équilibre en ne vous penchant pas trop en avant.

Partage ton expérience, pose des questions et obtiens des conseils d'autres athlètes.

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