Fente Avec Élévation de Jambe
Bas Du Corps Lisse & CardioFente Avec Élévation de Jambe gif
Faites-vous le Fente Avec Élévation de Jambe correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Faites un fente et levez la jambe sur le côté
Fente Avec Élévation de Jambe Comment faire
Position de départ
Lève-toi, avance un pied, et place tes bras sur les côtés.
Bonne forme
1. Faites un fente avec une jambe.
2. En vous relevant, levez votre jambe sur le côté.
3. Répétez de l'autre côté.
Technique de respiration
Expirez lorsque vous levez vos jambes et inspirez lorsque vous les abaissez.
Précautions
Maintenez l'équilibre et protégez vos genoux tout en levant vos jambes pendant les fentes.
De la communauté
Partage ton expérience, pose des questions et obtiens des conseils d'autres athlètes.
Communauté Fente Avec Élévation de Jambe
Rejoindre la communauté →
Curieux d'un plan d'entraînement Cardio incluant le Fente Avec Élévation de Jambe ?
Fente Avec Élévation de Jambe Alternatives
