My Mountain

Faites-vous le My Mountain correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.

À propos

Développe l'endurance du bas du corps avec de longues séances de cardio.

My Mountain Comment faire

Position de départ

Montez sur l'appareil, tenez la poignée et maintenez votre équilibre.

Bonne forme

1. Alternez les pas comme si vous faisiez de la randonnée.

2. Ajustez l'inclinaison et la vitesse.

Technique de respiration

Respirez naturellement.

Précautions

1. Si vous avez des douleurs au genou, ralentissez.

2. Évitez de mettre votre poids uniquement d'un côté.

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