Mon Mont
Faites-vous le Mon Mont correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Développe l'endurance du bas du corps avec de longues séances de cardio.
Mon Mont Comment faire
Position de départ
Montez sur l'appareil, tenez la poignée et maintenez votre équilibre.
Bonne forme
1. Alternez les pas comme si vous faisiez de la randonnée.
2. Ajustez l'inclinaison et la vitesse.
Technique de respiration
Respirez naturellement.
Précautions
1. Si vous avez des douleurs au genou, ralentissez.
2. Évitez de mettre votre poids uniquement d'un côté.
De la communauté
Partage ton expérience, pose des questions et obtiens des conseils d'autres athlètes.
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