Sauts

Faites-vous le Sauts correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.

Avancé

À propos

Sautez sur un pogo stick pour développer votre équilibre et votre endurance des jambes.

Sauts Comment faire

Position de départ

Montez sur le pogo et tenez fermement la poignée.

Bonne forme

1. Sautez de manière rythmique tout en maintenant votre équilibre.

Technique de respiration

Expirez en sautant, et inspirez à l'atterrissage.

Précautions

1. Assurez-vous de vous entraîner sur un terrain plat.

2. Utilisez vos genoux doucement pour vous préparer à l'impact lors de l'atterrissage.

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