Seated Behind Back Raises
Seated Behind Back Raises gif
Faites-vous le Seated Behind Back Raises correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Soulevez vos bras derrière vous en étant assis.
Seated Behind Back Raises Comment faire
Position de départ
Asseyez-vous sur la chaise et étirez vos bras en arrière.
Bonne forme
1. Asseyez-vous sur la chaise et étirez vos bras en arrière.
2. Levez vos bras et contractez vos épaules.
3. Revenez lentement à la position d'origine.
Technique de respiration
Inspirez en levant les bras et expirez en revenant à la position initiale.
Précautions
Avancez lentement.
De la communauté
Partage ton expérience, pose des questions et obtiens des conseils d'autres athlètes.
Communauté Seated Behind Back Raises
Rejoindre la communauté →
Curieux d'un plan d'entraînement Dos incluant le Seated Behind Back Raises ?
Seated Behind Back Raises Alternatives
