Skater Hop Tap

Whole body

Skater Hop Tap gif

À propos

Sautez en alternant les jambes, en tapant de l’autre côté

Skater Hop Tap Comment faire

Position de départ

Tenez-vous avec les bras écartés sur les côtés et les jambes ensemble, prêt.

Bonne forme

1. Sautez en déplaçant une jambe en arrière.

2. Tapez la jambe opposée.

3. Répétez avec les deux jambes.

Technique de respiration

Inhale en sautant sur le côté, et expire en atterrissant.

Précautions

Lorsque vous effectuez un saut de patineur, atterrissez doucement pour éviter de mettre une pression sur vos genoux.

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