Football

Développez la force et l'endurance du bas du corps

Faites-vous le Football correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.

Avancé

À propos

Sports d'équipe qui nécessitent agilité, puissance et endurance.

Football Comment faire

Position de départ

Pliez légèrement vos genoux et placez la balle devant votre pied.

Bonne forme

Le jeu se joue avec des passes, des dribbles et des tirs.

Technique de respiration

Maintenez une respiration naturelle.

Précautions

1. Portez des chaussures avec une bonne adhérence.

2. Faites attention aux blessures au genou lors de changements de direction soudains.

De la communauté

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