Toucher de Coude Debout
Toucher de Coude Debout gif
Faites-vous le Toucher de Coude Debout correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Debout, touchez vos coudes
Toucher de Coude Debout Comment faire
Position de départ
Tenez-vous debout et amenez vos bras devant votre poitrine.
Bonne forme
1. Tenez-vous debout et amenez vos bras devant votre poitrine.
2. Touchez vos coudes ensemble.
3. Ramenez lentement vos bras à la position d'origine.
Technique de respiration
Inspirez en croisant vos bras et expirez en revenant à la position initiale.
Précautions
Gardez vos bras droits.
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