Standing Swimmer Stretch
Standing Swimmer Stretch gif
À propos
Détendez-vous doucement avec un mouvement de nage.
Conseils du coach
Swing arms in big swimmer circles.
Plus
Standing Swimmer Stretch Comment faire
Position de départ
Tenez-vous droit et placez vos bras sur les côtés.
Bonne forme
Croisez vos bras et faites-les doucement pivoter d'avant en arrière.
Technique de respiration
Je bouge et respire naturellement.
Précautions
Ne levez pas vos bras trop haut ; déplacez-vous dans une amplitude qui ne provoque pas de douleur.
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