Step Box Mountain Climber
Step Box Mountain Climber gif
À propos
This step box move builds your core, glutes, and full-body strength.
Step Box Mountain Climber Comment faire
Position de départ
Placez vos mains sur la boîte de step et adoptez une position de planche.
Bonne forme
1. Alternez rapidement en tirant vos genoux vers votre poitrine.
2. Maintenez le rythme.
Technique de respiration
Expirez en ramenant vos genoux vers vous, et inspirez en revenant.
Précautions
Gardez votre bassin stable sans balancer d'un côté à l'autre.
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