Step Box Mountain Climber

Step Box Mountain Climber gif

À propos

This step box move builds your core, glutes, and full-body strength.

Step Box Mountain Climber Comment faire

Position de départ

Placez vos mains sur la boîte de step et adoptez une position de planche.

Bonne forme

1. Alternez rapidement en tirant vos genoux vers votre poitrine.

2. Maintenez le rythme.

Technique de respiration

Expirez en ramenant vos genoux vers vous, et inspirez en revenant.

Précautions

Gardez votre bassin stable sans balancer d'un côté à l'autre.

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