Mountain Climber Avec Step Box
Mountain Climber Avec Step Box gif
Faites-vous le Mountain Climber Avec Step Box correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Ce mouvement de boîte à étapes renforce votre tronc, vos fessiers et votre force corporelle globale.
Mountain Climber Avec Step Box Comment faire
Position de départ
Placez vos mains sur la boîte de step et adoptez une position de planche.
Bonne forme
1. Alternez rapidement en tirant vos genoux vers votre poitrine.
2. Maintenez le rythme.
Technique de respiration
Expirez en ramenant vos genoux vers vous, et inspirez en revenant.
Précautions
Gardez votre bassin stable sans balancer d'un côté à l'autre.
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