Step Box Mountain Climber
Step Box Mountain Climber gif
Faites-vous le Step Box Mountain Climber correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Ce mouvement de boîte à étapes renforce votre tronc, vos fessiers et votre force corporelle globale.
Step Box Mountain Climber Comment faire
Position de départ
Placez vos mains sur la boîte de step et adoptez une position de planche.
Bonne forme
1. Alternez rapidement en tirant vos genoux vers votre poitrine.
2. Maintenez le rythme.
Technique de respiration
Expirez en ramenant vos genoux vers vous, et inspirez en revenant.
Précautions
Gardez votre bassin stable sans balancer d'un côté à l'autre.
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