Stepper

Lower body, hip up

Stepper gif

Faites-vous le Stepper correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.

À propos

C'est un entraînement sur step qui cible vos fessiers et vos cuisses.

Stepper Comment faire

Position de départ

Placez les deux pieds sur les pédales du stepper.

Bonne forme

1. Bougez vos pieds de haut en bas alternativement.

2. Maintenez le rythme.

Technique de respiration

Respirez naturellement.

Précautions

Ne serre pas trop la poignée ; maintiens juste ton équilibre.

De la communauté

Partage ton expérience, pose des questions et obtiens des conseils d'autres athlètes.

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