Stepper
Lower body, hip upStepper gif
À propos
This is a step workout that targets your glutes and thighs.
Stepper Comment faire
Position de départ
Placez les deux pieds sur les pédales du stepper.
Bonne forme
1. Bougez vos pieds de haut en bas alternativement.
2. Maintenez le rythme.
Technique de respiration
Respirez naturellement.
Précautions
Ne serre pas trop la poignée ; maintiens juste ton équilibre.
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