Tennis
Aerobic, anaerobic movementsTennis gif
À propos
This sport requires full-body agility and striking skills.
Tennis Comment faire
Position de départ
Prends la raquette et adopte ta position de départ.
Bonne forme
Mouvements lors de l'exécution du coup droit, du revers et du service.
Technique de respiration
Je le relâche naturellement pendant le balancement.
Précautions
Détendez votre prise et balancez-vous pour éviter une surutilisation du poignet.
De la communauté
Partage ton expérience, pose des questions et obtiens des conseils d'autres athlètes.
Communauté Tennis
Rejoindre la communauté →Curieux d'un plan d'entraînement Sports incluant le Tennis ?
Obtiens des plans personnalisés
et des instructions plus détaillées avec Planfit
