Warmup Bicycle Recline Walk

Burning calories

Warmup Bicycle Recline Walk gif

À propos

This low-impact cardio is easy on your knees and back.

Warmup Bicycle Recline Walk Comment faire

Position de départ

Asseyez-vous sur le vélo couché et saisissez les pédales.

Bonne forme

1. Commencez à pédaler doucement.

2. Augmentez progressivement l'intensité à un rythme constant.

Technique de respiration

Respirez naturellement.

Précautions

Si vous avez des douleurs au genou, réduisez la résistance.

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