Warmup Step Mill

Burning calories

Warmup Step Mill gif

À propos

You can burn a lot of calories with a machine that works like climbing stairs!

Warmup Step Mill Comment faire

Position de départ

Commencez par placer votre pied sur les escaliers et tenez-vous debout.

Bonne forme

1. Placez votre pied sur les escaliers et tenez-vous à la rampe.

2. Déplacez vos pieds comme si vous montiez les escaliers, un pied à la fois.

3. Continuez avec un rythme régulier chaque fois que vous descendez complètement.

Technique de respiration

Inspirez et expirez régulièrement à chaque pas.

Précautions

Avancez complètement et faites attention à ne pas trop solliciter vos genoux.

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