Neutral Grip Seated Cable Row vs Wide Grip Seated Cable Row
Maximizing Your Dos Workout Plan
Contents
- • Planfit Users' Choice about Neutral Grip Seated Cable Row vs Wide Grip Seated Cable Row : Which is Better?
- • Ce qui différencie Neutral Grip Seated Cable Row et Wide Grip Seated Cable Row
- • Comparaisons similaires
- • Questions fréquentes
- • How to Neutral Grip Seated Cable Row
- • How to Wide Grip Seated Cable Row
Row Assis Avec Poignée Neutre et Row Assis Écarté — 3 456 vs 2 241 séances.
Customize Your Dos Workout: Explore the Benefits of Neutral Grip Seated Cable Row and Wide Grip Seated Cable Row for Better Comparison.
Planfit Users' Choice about Neutral Grip Seated Cable Row vs Wide Grip Seated Cable Row : Which is Better?
Based on randomly selected data from 1 million completed workouts, Planfit users log Wide Grip Seated Cable Row more often — 3,456 sessions compared to 2,241 for Neutral Grip Seated Cable Row.
Popularity is not the whole answer. Neutral Grip Seated Cable Row and Wide Grip Seated Cable Row differ in the muscles they load, the equipment they need, and how hard they are to learn — the comparison below covers each.
Ce qui différencie Neutral Grip Seated Cable Row et Wide Grip Seated Cable Row
| Différence | Neutral Grip Seated Cable Row | Wide Grip Seated Cable Row |
|---|---|---|
| Difficulté | 2 sur 5 | 2 sur 5 |
| Séances enregistrées par les utilisateurs Planfit | 2 241 séances | 3 456 séances |
How to Neutral Grip Seated Cable Row
Neutral Grip Seated Cable Row muscles worked: Back
Form
- 1. Ramenez vos bras naturellement tout en rassemblant vos omoplates.
- 2. Tirez jusqu'à ce que la prise touche votre abdomen.
- 3. Revenez à la position de départ avec le dos droit et les coudes complètement étendus.
Coach's Comment
- 1. Veuillez faire attention à ne pas laisser vos coudes s'écarter.
- 2. Veuillez garder votre poitrine ouverte pour éviter que votre dos ne s'arrondisse.
- 3. Veuillez stabiliser votre dos afin qu'il ne bouge pas d'avant en arrière.
If you want to know a detailed guide to Neutral Grip Seated Cable Row, alternative exercises, and its benefits, check it out here. Check out the Neutral Grip Seated Cable Row Guide page of our blog!
How to Wide Grip Seated Cable Row
Wide Grip Seated Cable Row muscles worked: Back
Form
- 1. En rassemblant vos omoplates, tirez naturellement vos bras en arrière.
- 2. Tirez jusqu'à ce que la prise touche votre abdomen.
- 3. Revenez à la position de départ avec le dos droit et les coudes complètement étendus.
Coach's Comment
- 1. Veuillez faire attention à ne pas laisser vos coudes s'écarter.
- 2. Veuillez garder votre poitrine ouverte afin que votre dos ne se courbe pas.
- 3. Veuillez stabiliser votre dos afin qu'il ne bouge pas d'avant en arrière.
If you want to know a detailed guide to Wide Grip Seated Cable Row, alternative exercises, and its benefits, check it out here. Check out the Wide Grip Seated Cable Row Guide page of our blog!
Questions fréquentes
Lequel est meilleur pour Dos : Neutral Grip Seated Cable Row ou Wide Grip Seated Cable Row ?
Aucun ne se démarque vraiment — les utilisateurs Planfit les enregistrent à une fréquence similaire. Les deux travaillent Dos, le choix dépend donc de votre équipement et des muscles que vous voulez solliciter.
Quel équipement faut-il pour Neutral Grip Seated Cable Row et Wide Grip Seated Cable Row ?
Neutral Grip Seated Cable Row nécessite machine, et Wide Grip Seated Cable Row nécessite machine.
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