Oblique Crunch vs Cable Woodchopper
Maximizing Your Abdos Workout Plan
Contents
Les utilisateurs Planfit font plus Crunch Oblique — 963 vs 184 séances. Comparez technique Abdos et usage.
Customize Your Abdos Workout: Explore the Benefits of Oblique Crunch and Cable Woodchopper for Better Comparison.
Planfit Users' Choice about Oblique Crunch vs Cable Woodchopper : Which is Better?
Based on randomly selected data from 1 million completed workouts, Planfit users log Oblique Crunch more often — 963 sessions compared to 184 for Cable Woodchopper.
Popularity is not the whole answer. Oblique Crunch and Cable Woodchopper differ in the muscles they load, the equipment they need, and how hard they are to learn — the comparison below covers each.
Ce qui différencie Oblique Crunch et Cable Woodchopper
| Différence | Oblique Crunch | Cable Woodchopper |
|---|---|---|
| Muscles sollicités | abdominaux | abdominaux et quadriceps |
| Équipement | poids du corps | machine |
| Difficulté | 2 sur 5 | 5 sur 5 |
| Séances enregistrées par les utilisateurs Planfit | 963 séances | 184 séances |
How to Oblique Crunch
Oblique Crunch muscles worked: Core
Form
- 1. Soulevez votre haut du corps sur le côté et contractez votre flanc.
- 2. Revenez lentement à la position de départ.
Coach's Comment
- 1. Sans redresser le haut de votre corps avec le bras posé au sol, soulevez votre buste en utilisant la force de votre sangle abdominale.
- 2. Si vous pliez excessivement le cou ou utilisez de l'élan, cela peut solliciter votre cou ou le bas de votre dos.
- 3. Si le mouvement est difficile, ajustez la hauteur à laquelle vous soulevez votre buste et effectuez l'exercice en douceur.
If you want to know a detailed guide to Oblique Crunch, alternative exercises, and its benefits, check it out here. Check out the Oblique Crunch Guide page of our blog!
How to Cable Woodchopper
Cable Woodchopper muscles worked: Core
Form
- 1. Tirez en diagonale vers le bas comme si vous coupiez un arbre de haut en bas.
- 2. Faites pivoter le bassin et le haut du corps ensemble, puis revenez lentement à la position de départ.
Coach's Comment
- 1. Ne vous contentez pas de tordre votre taille ; faites pivoter avec votre tronc et vos hanches.
- 2. Procédez avec un poids gérable que vous pouvez contrôler sans élan.
If you want to know a detailed guide to Cable Woodchopper, alternative exercises, and its benefits, check it out here. Check out the Cable Woodchopper Guide page of our blog!
Questions fréquentes
Lequel est meilleur pour Abdos : Oblique Crunch ou Cable Woodchopper ?
Les utilisateurs Planfit enregistrent plus souvent Oblique Crunch — 963 séances contre 184 pour Cable Woodchopper. Les deux travaillent Abdos, choisissez donc celui qui correspond à votre équipement et aux muscles que vous voulez solliciter.
Oblique Crunch et Cable Woodchopper sollicitent-ils les mêmes muscles ?
Pas tout à fait. Oblique Crunch sollicite abdominaux, et Cable Woodchopper sollicite abdominaux et quadriceps.
Quel équipement faut-il pour Oblique Crunch et Cable Woodchopper ?
Oblique Crunch nécessite poids du corps, et Cable Woodchopper nécessite machine.
Lequel est plus facile pour débuter ?
Oblique Crunch est plus facile pour débuter. Passez à Cable Woodchopper lorsque votre technique est stable.
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