Kickback Unilatéral Avec Câble vs Extension Triceps à la Câble au-dessus de la Tête I
Lequel convient à ton programme d'entraînement pour Triceps ?
Sommaire
- • Kickback Unilatéral Avec Câble vs Extension Triceps à la Câble au-dessus de la Tête I : lequel choisissent les utilisateurs de Planfit ?
- • Ce qui différencie Kickback Unilatéral Avec Câble et Extension Triceps à la Câble au-dessus de la Tête I
- • Comparaisons similaires
- • Questions fréquentes
- • Comment faire Kickback Unilatéral Avec Câble
- - Muscles sollicités par Kickback Unilatéral Avec Câble
- - Technique de Kickback Unilatéral Avec Câble
- - Conseils du coach
- • Comment faire Extension Triceps à la Câble au-dessus de la Tête I
Les utilisateurs Planfit font plus Extension Triceps à la Câble au-dessus de la Tête I — 4 159 vs 599 séances. Comparez technique Triceps et usage.
Compare les bienfaits de Kickback Unilatéral Avec Câble et Extension Triceps à la Câble au-dessus de la Tête I et choisis celui qui convient à ton entraînement pour Triceps.
Kickback Unilatéral Avec Câble vs Extension Triceps à la Câble au-dessus de la Tête I : lequel choisissent les utilisateurs de Planfit ?
Sur 1 million de séances terminées choisies au hasard, les utilisateurs de Planfit font plus souvent Extension Triceps à la Câble au-dessus de la Tête I : 4 159 séances contre 599 pour Kickback Unilatéral Avec Câble.
Ce que font la plupart des gens ne te convient pas forcément. Kickback Unilatéral Avec Câble et Extension Triceps à la Câble au-dessus de la Tête I diffèrent par les muscles sollicités, l'équipement nécessaire et la difficulté d'apprentissage — la comparaison ci-dessous aborde chaque point.
Ce qui différencie Kickback Unilatéral Avec Câble et Extension Triceps à la Câble au-dessus de la Tête I
| Différence | Kickback Unilatéral Avec Câble | Extension Triceps à la Câble au-dessus de la Tête I |
|---|---|---|
| Un côté à la fois | Oui | Non |
| Difficulté | 5 sur 5 | 3 sur 5 |
| Séances enregistrées par les utilisateurs Planfit | 599 séances | 4 159 séances |
Comment faire Kickback Unilatéral Avec Câble
Muscles sollicités par Kickback Unilatéral Avec Câble : Triceps
Technique
- 1. Gardez votre coude fixe et poussez votre bras en arrière pour le redresser.
- 2. Revenez lentement à la position de départ tout en portant le poids.
Conseils du coach
- 1. Veuillez faire attention à ne pas laisser vos coudes s'écarter.
- 2. Veuillez faire attention à ne pas trop étendre vos bras.
Pour un guide complet de Kickback Unilatéral Avec Câble avec des alternatives et ses bienfaits, consulte le guide de l'exercice Kickback Unilatéral Avec Câble.
Comment faire Extension Triceps à la Câble au-dessus de la Tête I
Muscles sollicités par Extension Triceps à la Câble au-dessus de la Tête I : Triceps
Technique
- 1. Veuillez étirer vos bras au-dessus de votre tête.
- 2. Revenez lentement à la position de départ tout en portant le poids.
Conseils du coach
- 1. Veuillez faire attention à ne pas laisser vos coudes s'écarter.
- 2. Veuillez faire attention à ne pas trop étendre vos bras.
- 3. Veuillez faire attention à ne pas laisser la distance entre votre prise et votre tête augmenter.
Pour un guide complet de Extension Triceps à la Câble au-dessus de la Tête I avec des alternatives et ses bienfaits, consulte le guide de l'exercice Extension Triceps à la Câble au-dessus de la Tête I.
Questions fréquentes
Lequel est meilleur pour Triceps : Kickback Unilatéral Avec Câble ou Extension Triceps à la Câble au-dessus de la Tête I ?
Les utilisateurs Planfit enregistrent plus souvent Extension Triceps à la Câble au-dessus de la Tête I — 4 159 séances contre 599 pour Kickback Unilatéral Avec Câble. Les deux travaillent Triceps, choisissez donc celui qui correspond à votre équipement et aux muscles que vous voulez solliciter.
Quel équipement faut-il pour Kickback Unilatéral Avec Câble et Extension Triceps à la Câble au-dessus de la Tête I ?
Kickback Unilatéral Avec Câble nécessite machine, et Extension Triceps à la Câble au-dessus de la Tête I nécessite machine.
Lequel est plus facile pour débuter ?
Extension Triceps à la Câble au-dessus de la Tête I est plus facile pour débuter. Passez à Kickback Unilatéral Avec Câble lorsque votre technique est stable.
Fini d'hésiter entre les deux
L'IA choisit tes exercices selon tes objectifs, ta morphologie et ton expérience.
