Assault Bike

開始ポジション

エアバイクに座り、ペダルとハンドルをつかんでください。

正しいフォーム

1. 腕と脚を一緒に動かしてスピードを上げましょう。

2. 一定のペースを維持しましょう。

呼吸テクニック

自然な呼吸を維持してください。