Baseball
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エクササイズについて
투수·타자·수비 참여를 통해 전신 순발력·지구력·기술을 요구하는 구기 스포츠입니다.
Baseball やり方
開始ポジション
役割に応じてバットまたはグローブを準備してください。
正しいフォーム
1. 状況に応じて打撃、投球、守備、ベースランニングを行う。
呼吸テクニック
動きに合わせて自然に呼吸してください。
注意事項
1. 肩の使いすぎに注意してください。
2. 滑りにくい靴を履いてください。
コミュニティの話
経験を共有し、質問し、他のアスリートからアドバイスをもらおう。
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